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Was uns und unseren Körper leben lässt, ist feine Energie, die unsichtbar, doch spürbar in uns fließt. Diesen Bahnenin uns gehen wir nach und lernen uns wieder wahrzunehmen.
Gezielte Bewegungsabläufe und Atemtechniken sind uns dabei behilflich.

Durch den Wechsel von Bewegung und Ruhe, Spannung und Entspannung bekommen unsere Organe und Zentren die nötige Aufmerksamkeit, können sich erholen oder werden aktiviert.

So können wir tatsächlich sicherer im Leben stehen und erkennen besser, wann wir Anregung und wann Gelassenheit benötigen und wie wir sie erreichen.
Wir arbeiten besonders mit Elementen aus dem Tao und Qi Gong.

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Qi Gong
Den eigenen Körper bewusst erfahren und erleben